El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y tiene múltiples beneficios para la salud. Mantenerse hidratado ayuda a mejorar la digestión, regula la temperatura corporal, y promueve una piel saludable. Además, el agua es clave para mantener un buen rendimiento físico y mental, y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Los expertos recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día para disfrutar de todos estos beneficios y mantener un estilo de vida saludable.

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